24067803_1273793949430658_3894112002186824441_n.jpg

I BUNKERN TRÄNAR VI BÅDE KROPPEN OCH KNOPPEN

Deltagarna kommer tillsammans i grupp träna och utvecklas, de första
veckorna kommer deltagarna att jobba med våra grundövningar samt TRX och Kettlebells, lära sig tekniken och förbereda sig för tuffare träning.

Deltagarna på en BootCamp måste hjälpas åt och stötta varandra, detta för att nå bästa resultat, men alla deltagare kämpar på efter egen förmåga.

Mottot ”ALLA SKALL MED” gäller i Bunkern. Detta tillsammans med lite militär disciplin garanterar fina resultat.

received_208184620068749.jpeg

VEM KAN VARA MED PÅ BOOTCAMP?

Kan du ta dig till Bunkern och har bestämt dig? Då kan du vara med. Alla med rätt inställning klarar en Bootcamp!

 

Över 450 Bootcampare kan inte ha fel, i Bunkern blir man

 ”SNABBARE – STARKARE – SNYGGARE”

Nästa Bootcamp indoor startar: Maj 2022

Nästa Bootcamp outdoor startar: Maj 2022

Boka Bootcamp

BOOTCAMP INDOOR/OUTDOOR

Nästa Bootcamp indoor startar: Maj 2022

BootCamp i Bunkern är en intensiv träningsperiod normalt om 6 veckor med 3 pass per vecka (18 pass). En BootCamp-period kan bestå av träning både Indoor och Outdoor.

I en BootCamp handlar det inte bara fysisk träning – det är mycket psyke också. Mentaliteten "Jag ger mig aldrig” kommer att tränas.

21368689_1222873294522724_8867781588655522367_o.jpg

FYSTEST

Även ett fystest genomförs under första veckan (detta är endast för den enskilde deltagaren) för att se vilka framsteg som görs under träningsperioden.

 

Från och med tredje veckan kommer intensiteten och belastningarna att ökas. Instruktörerna hjälper deltagarna att göra rätt men även gå lite utanför sin komfortzon för att maximera framstegen i träningen, givetvis med glimten i ögat.

16700634_1078382618971793_1973241732455048222_o.jpg